Jak se naučit úsměv s očima
Studie ukázaly, že nejjasnější úsměv, známý stejně jako “úsměv Duchesne”, se objevuje přesně z očí a má silný vliv na ostatní.
Dokonalý úsměv dokážete tím, že se mu podíváte do očí a šťastných myšlenek.
Postupujte podle následujících kroků, abyste se naučili úsměv s očima.
Duchesneův úsměv
1. Studovat, jak “vytvořit” úsměv Duchesne
Vědci rozlišují více než 50 typů úsměvů, ale nejjasnější z nich je úsměv Duchesne a to vše proto, že během něj se svaly kolem očí stlačují nedobrovolně.
Takže se naše oči usmívají. A svaly jsou stlačeny jen tehdy, když se opravdu chtějí skutečně usmívat, ale nedělají to ze zdvořilosti.
Čtěte také: Tajemství úsměvu: nové detaily
Zkuste před zrcadlem “vytvořit” takový úsměv, trochu mžourat a cítit malé podložky pod očima. Pokud se po takovém “kreativitě” podařilo vidět vrány kolem očí, pak byl Duchein úsměv úspěšný.
Po zvládnutí techniky vytváření takového úsměvu můžeš svůj velmi slabý a křehký úsměv obrátit na upřímný pro ostatní.
Ale ve skutečnosti je lepší nechat to. A prostě…
2. Přestaňte se snažit potěšit všechny.
Pokud se neustále usmějete, abyste byli zdvořilí a příjemní, znamená to, že ovládáte všechny své emoce vyjádřené na obličeji. Takže je méně pravděpodobné, že z Duchennova úsměvu opustíte projev.
Kromě toho, pokud se zaměřujete na štěstí jiných lidí, zanedbáváte své vlastní štěstí. Skutečný úsměv vzniká kvůli vaší vlastní radosti a ne kvůli něčím jiným.
Čtěte také: Dokonce i napjatý úsměv pomáhá zbavit se stresu
Lidé s mučedním syndromem často říkají, že největší radost pro ně pomáhá jiným lidem. Často se jedná o případ, ale v některých případech je to snadný způsob, jak ospravedlnit postavení vaší oběti a neochotu odejít z komfortní zóny.
Pokud se i vy můžete domnívat, že na takové lidi, pak byste měli přemýšlet o tom, jak rozdělit některé psychologické řetězce, které se dusí ve vás narození skutečného úsměvu.
Úpasný úsměv
3. Buďte šťastní
Úprimný úsměv je vnitřní štěstí. Studie toho, co dělá lidi šťastnými, ukazuje, že štěstí nemá hodně společného, jak si myslíme, s vysokou finanční situací a vysokými společenskými úspěchy.
Je to jen váš pohled na život. Jinými slovy buďte optimisté a upřímný úsměv se stane vaším skatem. Přemýšlejte o těch, kteří mají v naší zemi nejjasnější úsměvy – jsou to děti!
Nikdy se o nic nestarají, protože pro ně je život jedna velká hra. Sledujte jejich vedení.
4. Najděte své štěstí
Tímto způsobem vám pomůže zjistit, co vás skutečně dělá šťastným. Podívejte se do zrcadla a obalte celou tvář, s výjimkou očí, kapesníkem nebo kusem látky.
Pak začněte přemýšlet nebo mluvit o vašich nejšťastnějších vzpomínkách. Budete se nechtěně usmívat na tyto vzpomínky.
V tvých očích se objeví záblesk a výskyt “vranových nohou”. To je váš úsměv Duchenne. Když se příště budete chtít usmívat v očích týmu, jen duševně jděte do šťastných vzpomínek a vaše tvář bude dělat zbytek.
Přečtěte si: Úprimný úsměv – lék na všechno
Také se podívejte na své staré fotky a všimněte si, jak se tam usmíváte. Na upřímných obrázcích se často setkáváme s Duchemovým úsměvem, zvláště pokud jste ve společnosti lidí, s nimiž jste spokojeni.
Nejvíce upřímný úsměv, téměř jistě najdeš na fotkách dětí.
Skutečný úsměv
5. Zastavte se v rozpacích s úsměvem
Pokud si stále myslíte o barvě vašich zubů nebo směru jejich růstu, na svých vyčnívajících dásně, čerstvost svůj dech, atd jste podvědomě potlačit narození úsměvem, protože cítím nesvůj.
Existuje několik způsobů, které vám jistě pomohou (například bělení zubů nebo jak se zbavit zápach z úst), ale nakonec budete muset přesvědčit, že všechny upřímné úsměvy jsou krásné, včetně své vlastní.
Zpočátku bude obtížné naučit se usmívat, ale stojí za to praktikovat pravidelně, stát před zrcadlem a zvedat rohy vašich očí, nebo se alespoň snažíte je zvednout.
Nezapomeňte na celou dobu tréninku, abyste byli v tomto místě, nebo s touto osobou, která vás udělá šťastná.
Nechte svůj úsměv vždy originální. Nedovolte, aby vám někdo řekl, jak se usmívat, a pak vytvoříte svou vlastní jedinečnou úsměvu vévodkyni.
