14 zvyků chronicky nešťastných lidí

Všichni se snažíme o štěstí. Proto musíme pamatovat na dvě věci: život je krátký a neštěstí komplikuje náš život.

Naše návyky mají ve větší míře vliv život žijeme.

Již dávno bylo známo, že nešťastní lidé jsou častěji nemocní a žijí méně. S nešťastnými lidmi je složitější komunikovat a pracovat.

Někdy si nevšimneme, že jsme nešťastní, snažíme se udělat dobrou tvář se špatnou hrou.

Nepopírejte zřejmé, ale je lepší se mluvit s blízkým přítelem nebo požádat o pomoc.

Nešťastný člověk

1. Počkejte na vývoj.

Fráze “Budu šťastná, když …” je jednou z nejčastějších pasáží, do kterých spadnou nešťastní lidé. Konec věty může být jakýkoli: když najdu dobrou práci, dostanu vysokou mzdu, najdu duševního pána a tak dále.

S tímto postojem můžeme žít celý život a honit iluze.

Všechny tyto události, které očekáváme, poskytují pouze dočasné štěstí, ale velmi rychle proměnit v rutině, a my, jako vždy, cítí mizerně. Místo toho se naučte v dnešní době spokojeně, protože nikdo nezaručuje budoucnost.

2. Vynaložte spoustu energie a úsilí na získání hmotných věcí.

Zajímavý fakt: lidé, kteří žili v chudobě, zaznamenali značné zvýšení štěstí, když se jejich finanční situace zlepšila. Tento pocit však rychle zmizel poté, co příjem dosáhl určité známky.

Čtěte také: Může peníze přinášet štěstí?

Studie potvrzují, že hmotné věci nepřinášejí štěstí. Když jsme se zasvětit svůj život snaze o co jsme se často stávají nešťastný, protože poté, co je přijal, jsme zklamáni a chápeme, že oni získali na úkor těchto hodnot, jako například přáteli, rodinou a našimi koníčky.

3. Zůstaňte doma po celou dobu.

Když jsme nešťastní, snažíme se vyhnout lidem. Ale zároveň děláme velkou chybu, protože komunikace, i když se nám nelíbí, pozitivně ovlivňuje naši náladu.

My všichni máme dny, kdy se nechceme dostat z postele a mluvit s někým. Ale pokud se to opakuje čas od času, toto chování začíná zničit náš duševní stav.

Snažte se jít ven a alespoň občas komunikovat s lidmi, a všimnete si toho rozdílu.

4. Považujte se za oběť.

Nešťastní lidé mají tendenci žít s myšlenkou, že život je obtížný a nezávisí na nich. Problémem je, že v tomto způsobu myšlení má člověk pocit bezmocnosti a v této situaci je nepravděpodobné, že by podnikl nějaké kroky k nápravě situace.

Ačkoli se čas od času vzdáváme, nenechte to ovlivnit vaše názory na život. Nejste jediný, s kým se stane neštěstí a pokud budete jednat, můžete ovládat svou budoucnost.

5. Pesimistická.

Nic neznamená více než pesimistický pohled na život. Často negativní postoj ovlivňuje nejen naši náladu, ale také se může proměnit v naplněné proroctví.

Pokud očekáváme něco špatného, ​​toto zlé, z dlouhodobého hlediska, se může uskutečnit. Je těžké se zbavit pesimistických myšlenek, dokud si člověk neuvědomí, že jsou nelogické. Podívejte se na fakta a pochopíte, že všechno není tak špatné, jak si myslíte.

6. Často si stěžují.

Reklamace samy o sobě jsou problematické, stejně jako chování, které předchází.

Když říkáme a přemýšlíme o špatném, nedobrovolně potvrdíme negativní postoje. Samozřejmě, že je důležité mluvit o tom, co se nás týká, ale existuje tu správná linie mezi produktivními stížnostmi a těmi, které vytvářejí pocit neštěstí.

Kromě pocitu neštěstí se zvyk stěžovat často odpuzuje lidi od vás.

Proč je člověk nešťastný?

7. Potřebujte své problémy.

Problém se stane všem. Jediným rozdílem je, že šťastní lidé mají tendenci vnímat jako dočasné smůlu, zatímco nešťastná vidět všechny nedostatky, jako další potvrzení toho, že život je krutý k nim.

Pokud se na cestě k práci šťastný člověk dostal do snadné nehody, bude naštvaný, ale řekne: “Je dobré, že se něco vážnějšího nedělo.” Nešťastná osoba se domnívá, že tento případ je důkazem toho, že celý týden, nebo celý jeho život nebyl stanoven.

8. Odstraňte problémy.

Šťastní lidé jsou zodpovědní za své činy. Když dělají chyby, rozpoznají je. Nešťastní lidé se bojí problémů a chyb a snaží se je skrýt.

Problémy však mají jednu vlastnost: když se jim vyhneme, mají tendenci růst jako sněhová koule. Čím více odkládáte řešení problému, aniž byste se snažili něco udělat, tím více se cítíte jako oběť.

9. Nesnaž se být lepší.

Vzhledem k tomu, že nešťastní lidé jsou často pesimističtí a necítí, že mohou spravovat svůj život, jsou zvyklí sedět a čekat, až se věci vyplácejí samy.

Namísto stanovení cílů, učení a zlepšování se jednoduše zdržují na jednom místě a diví se, proč se nic nezmění.

Čtěte také: Co je to štěstí? Buddhistický mistr vysvětlil ve zkratce a odpověď vás překvapí.

10. Porovnejte se s ostatními.

Žárlivost a závisť jsou neslučitelné s štěstí. Zastavte po celou dobu porovnávání s ostatními. Zájem o život někoho jiného a neustálé rozhovory o nich odvádí vás od vašeho života, který můžete dělat lépe a šťastněji.

11. Kritická pro sebe i pro ostatní.

Způsob, jakým mluvíme o sobě, formuje náš obraz k lepšímu nebo k horšímu. Sebevědomí je důležitým prvkem štěstí a každý z nás má právo dobře myslet na sebe.

Uvědomte si chyby, přijměte je a pokračujte. Nepoužívejte se při neustálém sebeobviňování. Respektujte rozdíly mezi lidmi a jejich právo na štěstí bez zbytečné kritiky.

12. Jsou závislí na závislostech.

.

Většina potěšení je dobrá v umírněnosti – jídlo, nápoje, zábava. Když tyto věci začnou zaujímat ústřední místo v našem životě, stávají se problémem.

Mnoho lidí končí svůj život v žalostném stavu, když úplně podléhá návykům návyku, zejména alkoholu a nedovolených látek. Je velmi obtížné porazit takové závislosti a abychom našli štěstí, musíme žít svůj sen co nejvíce.

13. Litte minulost.

Lituje, že jsou nejen zbytečné, ale velmi škodlivé pro naše blaho. Vědci zjistili, že opakované negativní myšlenky na rozhodnutí učiněná v minulosti často předcházejí chronickému stresu a depresi. Psychologové volají 4 způsoby, jak se vyrovnat s politováním:

• Naučte se od chyb, ale nenechte se na ně zavěsit.

• pokud nic nemůže být opraveno, uvolněte jej

• nemusíte se obviňovat za všechno

• situaci přehodnoťte pozitivně

14. místo. Obávám se o budoucnosti.

Nemůžeme znát naši budoucnost. Vše, co je ve vaší moci, je žít dar a ztělesnit své schopnosti a talenty. Pomáhá nám žít šťastný život..

Tváří v tvář obtížím, nechte je jít, vychutnejte si krásnou oblohu a buďte v přítomnosti.