Avokado vil bidra til å balansere den hormonelle bakgrunnen

Ifølge amerikanske magasinet «Nutrition», avokado har muligheten til å påvirke menneskelige hormoner. Avokado inneholder plante steroler – stoffer som har antiøstrogen egenskaper. De blokkerer østrogenreseptorene, og dermed reduserer nivået av østrogen i cellene. Som et resultat, kan kvinner heve nivået av progesteron, og menn – testosteron, som har en gunstig effekt på helsen. Redusere nivået av østrogen hos kvinner betyr å kvitte seg med symptomene på PMS og andre problemer. I tillegg, menn og kvinner, kan forhøyede nivåer av østrogen forårsaker kronisk tretthet, nervøsitet og problemer med overvekt. I tillegg til avokado er antiøstrogen egenskaper oliven og nøtter.

Olga Borodina

Kedem.ru «Kulinarisk Eden»