Hormone des Alters und Hormone der Jugend: jünger werden ist nie zu spät

Schon in alten Zeiten wussten die Menschen, dass mit zunehmendem Alter die Menge an Hormonen im Körper abnimmt. Menschen aus dem alten Griechenland, Indien und Ägypten nahmen Extrakte aus männlichen Geschlechtsdrüsen von Tieren.

Heute wissen wir, dass ein Rückgang in Hormone kann durch die Entwicklung verschiedener Krankheiten beim Menschen erklärt werden, die den Alterungsprozess begleiten (Osteoporose, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen).

Einige hormonelle Störungen können durch andere altersbedingte Veränderungen wie Fettleibigkeit, Verlust von Muskelmasse oder psychische Störungen ausgelöst werden.

Die meisten dieser Veränderungen geschehen nicht nur aufgrund von Änderungen in der Menge der Hormone, sondern auch aufgrund der Verschiebung des Gleichgewichts zwischen den verschiedenen Hormonen.

Alle Hormone des menschlichen Körpers gehören zu zwei Gruppen: anabole und katabole.

Anabole Hormone sind verantwortlich für die Bildung und das Wachstum von Gewebe, sie sind verantwortlich für starke Knochen und starke Muskeln. Diese Gruppe von Hormonen umfassen Wachstumshormone, Sexualhormone, DHEA (Dehydroepiandrosteron), Melatonin, und ihr Niveau nach dem gebärfähigen Alter beginnt immer zu fallen.

Im Gegensatz dazu sind katabole Hormone für die Zerstörung von Geweben verantwortlich. Das wichtigste katabolische Hormon ist Cortisol, ein Stresshormon, das von den Nebennieren produziert wird.

Insulin, das die Bauchspeicheldrüse produziert, und Östrogen bei Männern verhalten sich zu einem gewissen Grad wie andere katabolische Hormone. Im Gegensatz zu anabolen Hormonen nehmen sowohl der Cortisolspiegel als auch der Insulinspiegel mit Estrogen fast immer nicht mit dem Alter ab.

Es beginnt Insulin, wenn der Zuckergehalt im Blut erhöht zu produzieren, jedoch das Insulin nicht immer als Hormon katabolik arbeiten, eine kleine Menge dieses Hormons fungiert als anabole und fördert das Wachstum von bestimmten Geweben im Körper.

Wenn eine Person Süßigkeiten in großen Mengen konsumiert oder Nahrungsmittel mit einem hohen glykämischen Index isst, stimuliert Insulin das Wachstum von Fettgewebe. Im Laufe der Zeit beginnt die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin zu sinken und der Hormonspiegel steigt. Dies ist der Grund für die Sammlung von zusätzlichen Pfunden während des Alterns. Mit dem Alter von Katabolikern im Körper wird mehr.

Was soll ich tun, um so lange wie möglich das richtige Gleichgewicht zwischen den beiden Hormontypen zu erhalten? Lassen Sie uns darüber sprechen, wie wir den Akkumulationsprozess im Körper von Kataboliten umkehren können.

Hormone des Alterns

Cortisol

Als Reaktion auf Stress, die Nebennieren, Cortisol ins Blut freigesetzt, es führt zu einem erhöhten Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems und die Lunge, die Verdauung zu verlangsamen, verringern die Fortpflanzungsfunktion und Immunsuppression.

Ein starker Anstieg von Cortisol ermöglicht eine Person sehr schnell zu laufen, ein schneller Herzschlag, ermöglicht es Ihnen, Ihre geistigen Fähigkeiten besser zu sehen und zu verbessern, Blutzuckerspiegel zu erhöhen.

die regelmäßige Aussendung des Hormons jedoch erheblich den Alterungsprozess beschleunigen, um die Knochen (Osteoporose) und Muskelgewebe (Sarkopenie) zu zerstören, die Entwicklung von Krankheiten, erhöhten Druck fördern, verzögert das Natrium im Körper, menschliche Immunität zu zerstören und der Blutzucker verbessern.

Es gibt ein Problem wie die Cushing-Krankheit, die mit einem Überangebot des Hormons Cortisol im Körper verbunden ist. Menschen, die daran leiden, und auch diejenigen, die lange Zeit die synthetische Form von Cortisol eingenommen haben, leiden unter einer Knochenschwäche und einem erheblichen Verlust an Muskelmasse.

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Darüber hinaus wurde nachgewiesen, dass Angst die Produktion dieses Hormons erhöht, was bekanntermaßen zu einer Störung der Hirnaktivität führt. Wenn eine Person in einem Zustand von chronischem Stress ist, wird Cortisol durch die Hormone der Jugend, Testosteron, Östrogen und DEA produziert.

Bei einem normalen Alterungsprozess steigt der Cortisolspiegel allmählich an und die Produktion von Hormonen der Jugend nimmt allmählich ab.

Der beste Weg herauszufinden, wie gut Ihre Jugendhormone mit Altershormonen umgehen, ist das Verhältnis von Cortisol und DEA. Dies kann durch die Überprüfung der Nebennieren bekannt sein, gleichzeitig wird es zeigen, wie gut dieses Organ gesund ist.

Um eine Kontrolle durchzuführen, ist es nicht notwendig, Blut zu spenden. Es gibt spezielle Kits, mit denen Sie das Haus analysieren können, indem Sie Ihren Speichel 4 Mal am Tag (nach dem Erwachen, beim Abendessen, beim Abendessen und vor dem Schlafengehen) sammeln..

Das normale Ergebnis ist ein höherer Cortisolspiegel am Morgen und ein allmählicher Rückgang über den Tag. Unter dem Einfluss von chronischem Stress ist der Cortisolspiegel für den ganzen Tag praktisch unverändert, so dass wir anstelle einer fallenden Linie eine gerade Linie sehen. In solchen Stresstests kann das Verhältnis von DEA zu Cortisol berechnet werden. Bei jungen Menschen ist dieses Verhältnis hoch, und mit zunehmendem Alter nimmt die Tendenz ab.

Um das Verhältnis der Hormone leicht auszugleichen, empfiehlt es sich, Zusätze zu verwenden, die DEA enthalten und Kräuter wie natürliches Lakritz und Ashwaganda nicht vergessen. Natürlich ist es notwendig, an einem Lebensstil festzuhalten, der hilft, den Cortisolspiegel zu senken, sowie Nahrungsmittel mit einem niedrigen glykämischen Index zu essen, regelmäßig Sport zu treiben und ausreichend Schlaf zu bekommen.

Insulin

Wenn es einen Wettbewerb zwischen Cortisol und Insulin bei jemandem gäbe, der den menschlichen Körper schnell zerstört, dann hätte höchstwahrscheinlich Insulin gewonnen. Viele Experten nennen Insulin ein Ticket für beschleunigtes Altern.

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Überschüssiges Insulin wird durch die Entwicklung von zahlreichen Problemen begleitet, einschließlich einer Erhöhung des Körperfettes, eine Erhöhung der Gefahr der Entwicklung von Herzkrankheiten, beschleunigt die Entwicklung von Atherosklerose, erhöhte Werte von Cortisol, sowie Störungen in dem Jugendhormon.

Insulin beginnt mit übermäßigen Mengen an Kalorien, die vom Menschen aufgenommen werden. Wenn Sie Zucker oder Nahrungsmittel mit einem hohen glykämischen Index essen, stimulieren Sie die Produktion des Hormons in einer solchen Menge, dass der Körper beginnt, den Zucker vom Blut zu trennen. Und mit einem Anstieg des Insulinspiegels wird die im Blut vorhandene Glukose sofort zu Fett.

Insulin und Cortisol interagieren in direkter Abhängigkeit miteinander. Ein Anstieg in einem von ihnen führt unweigerlich zu einem Anstieg des Niveaus eines anderen.

Unter anderem beeinflusst Insulin die Hormone der Jugend und reduziert deren Wirksamkeit, was wiederum den Alterungsprozess beschleunigt. Aus diesem Grund führen zuckerreiche Nahrungsmittel sowie Nahrungsmittel mit einem hohen glykämischen Index dazu, dass unser Körper schneller als gewöhnlich alt wird.

Hormone der Jugend

Die Verringerung der Anzahl der katabolen Hormone führt zu einem Ausgleich ihres Verhältnisses in Bezug auf die Höhe der anabolen Hormone der Jugend. Lange Zeit war der Ersatz von Hormonen der annehmbarste Weg für einen solchen Ausgleich des Gleichgewichts. Hormonersatztherapie wird auf Sexualhormone angewendet: Testosteron, Progesteron und Östrogen. Im Folgenden werden wir über nicht weniger wichtige Hormone der Jugend sprechen: DEA, Melatonin und Wachstumshormon.

DEA

Dies ist das häufigste Steroidhormon, das den menschlichen Körper produziert. Früher wurde geglaubt, dass DEA nur ein Vorläufer anderer Hormone ist und an sich keine spezifischen Eigenschaften besitzt.

Später kam ein bekannter Praktiker William Regelson zu dem Schluss, dass DEA ein Superstar unter den Hormonen ist. Der Höhepunkt dieses Hormons im Körper fällt auf 25 Jahre und beginnt allmählich mit dem Alter zu sinken. Im Alter von 40 Jahren ist es weniger als 50 Prozent, und im Alter von 80 Jahren entspricht das Niveau im Körper etwa 5 Prozent des Niveaus in der Jugend.

Bedeutet dies, dass dieses Hormon die Lebenserwartung erhöhen kann? Als Ergebnis von Tierversuchen wurde nachgewiesen, dass die Zusätze von DEA den Alterungsprozess verlangsamen und die Jugend verlängern.

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Es ist erwiesen, dass Männer mit mehr von diesem Hormon in ihrem Körper viel weniger von Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden. DEA hat gute entzündungshemmende Funktionen und kann die Anzahl der gefährlichen Krankheitserreger im Körper reduzieren.

Dr. Regelson betont auch, dass dieses Hormon uns vor unkontrollierter Zellteilung schützt, was ein klares Zeichen der Krebsentwicklung ist.

Nützliche Funktionen von DEA:

– erhöht die Menge an fettfreiem Körpergewicht

– erhöht die Insulinsensitivität und Ausdauer für Zucker und Glukose

– rettet Knochen vor Schwäche

– stärkt die Libido

– entfernt Symptome der Depression

– mildert die Symptome der Menopause

– verbessert das Gedächtnis und kämpft aktiv mit Stress

– verbessert das Immunsystem

– reduziert das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken

Man kann sagen, dass DEA das Hormon Cortisol einigermaßen zähmt. Während des Stresses produziert Ihr Körper eine große Menge an Insulin, was sich negativ auf die Funktion des Immunsystems auswirkt. Dies führt bereits zur Entwicklung von Krankheiten und zur Beschleunigung der Alterung.

Als Ergebnis der Studien wurde eine Verbindung zwischen der Unterdrückung des Immunsystems und dem Ungleichgewicht im Cortisol- und DEA-Verhältnis gefunden. Wenn Supplemente mit DEA eingenommen werden, ist es möglich, den Zustand des unterdrückten Cortisol-Immunsystems zu verbessern.

Es ist wichtig zu beachten, dass, da DEA der Großvater von Testosteron ist, es eine positive Wirkung auf die Libido hat, und auch die Verbrennung von Übergewicht und die Umwandlung von Nahrung in Energie fördert.

Bevor Sie beginnen, Additive mit DEA einzunehmen, müssen Sie deren Niveau überprüfen und dann alle 1,5 bis 2 Monate überprüfen, um zu verstehen, dass Sie sich in die richtige Richtung bewegen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass, da DEA ein androgenes Hormon ist, in dem die männlichen Eigenschaften größer sind, es in Testosteron umgewandelt werden kann.

Zusätze von DEA erhöhen häufig auch das Niveau des spezifischen Antigens der Prostata, die ein wichtiger Marker für Prostatakrebs ist. Daher sollten Männer, wenn Sie mit der Einnahme dieser Hormone beginnen, das Niveau dieses Antigens und zum Zeitpunkt der Kontrolle alle sechs Monate kontrollieren.

Wachstumshormon

In den 90er Jahren wurde die Bedeutung von Wachstumshormon im Kampf gegen das Altern deutlich. Der Anfang davon wurde durch die Veröffentlichung des Forschers der medizinischen Hochschule von Wisconsin Daniel Rudman gelegt.

Er beschrieb die Studie in Anwesenheit einer Gruppe mit Placebo, an der 21 Männer im Alter von 61 bis 81 teilnahmen. Neben anderen positiven Effekte des Wachstumshormons, es zeigte auch, Verbesserung der Gesundheit der Knochen und erhöht die Insulinempfindlichkeit, die Menge an Muskelmasse und verbessert Cholesterin Indikatoren zu erhöhen, Reduktion des Körperfetts.

Die ähnlichen Studien, die danach durchgeführt wurden, haben ähnliche Ergebnisse erzielt. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass ohne eine körperliche Anstrengung und angemessene Ernährung, Wachstumshormontherapie in Bezug auf Muskelmassegewinn nicht helfen wird.

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Wachstumshormon beeinflusst die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems, des Blutdrucks und des Fettstoffwechsels. Patienten, die 7 Jahre lang mit diesem Hormon behandelt wurden, zeigten hervorragende Ergebnisse bei der Verringerung der Insulinanfälligkeit, die notwendigerweise mit dem Alter einhergeht. Diese Leute haben diesen Prozess umgekehrt.

Trotz der Beweise für die positive Wirkung der Wachstumshormontherapie hat es immer noch dunkle Seiten. Erstens ist die Behandlung teuer, von 2 bis 8 Tausend Dollar pro Jahr, abhängig von der Dosierung. Der Prozess der Behandlung ist tägliche Injektionen, und der Nutzen davon für gesunde Menschen ist äußerst umstritten.

Im Jahr 2002 wurde eine Studie von den National Institutes of Health der Vereinigten Staaten mit der Teilnahme von 121 Menschen durchgeführt, die Wachstumshormontherapie nahmen. Rudmans Ergebnisse wurden bestätigt, aber unter anderem wurden einige sehr ernste Nebenwirkungen festgestellt:

– 24 Prozent der Männer entwickelten Diabetes oder Glukose-Resistenz;

– 39% der Frauen entwickelten Hydrops;

– 41 Prozent der Teilnehmer klagten über ein schmerzendes Gelenk;

– 32% der Teilnehmer entwickelten ein Karpaltunnelsyndrom.

Da Wachstumshormon-Therapie im Kampf gegen das Altern – ein Phänomen, ganz jung, ist es wichtig, über die Nebenwirkungen zu erinnern, mit dem Verständnis, dass Langzeitstudien über die Sicherheit von Wachstumshormon Injektionen noch kommen.

Allerdings in unserer Kraft, Ihren Lebensstil so zu gestalten, dass Sie ohne Spritzen ein gutes Ergebnis erzielen. Was musst du tun??

1) Hohe glykämische Kohlenhydrate und Zucker tragen zu einer Abnahme der Produktion von Wachstumshormon in der Hypophyse bei, erhöhen jedoch die Produktion einer Proteindiät. Wenn Sie also weniger Zucker und Nahrungsmittel mit einer hohen glykämischen Last essen, können Sie das Wachstumshormon in Ihrem Körper erhöhen.

2) Es gibt zwei Hauptfaktoren bei der Produktion von Wachstumshormon bei gesunden Menschen – einen tiefen gesunden Schlaf und anaerobe Übungen. Menschen, die einen lebenslangen Sport haben, erhalten die Integrität der Muskelmasse und damit ein hohes Maß an Wachstumshormon.

3) Um die Hypophyse zu stimulieren, um mehr von diesem Hormon zu produzieren, müssen Sie bestimmte Aminosäuren wie Glutamin, Arginin, Glycin und Ornithin konsumieren. Im freien Zugang gibt es Zusätze mit unterschiedlichen Mengen dieser Aminosäuren.

4) DEA-haltige Nahrungsergänzungsmittel sind eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, das Wachstumshormon zu erhöhen.

Die meisten Menschen, die die Anti-Aging-Wirkung von Wachstumshormon fühlen möchten, wird empfohlen, die oben genannten Tipps zu folgen. Bis die endgültigen Schlussfolgerungen gezogen sind, sollten Injektionen nur an Personen mit bestimmten Diagnosen vorgenommen werden.

Rudimentäre Organe des Menschen

Sobald die Wissenschaft der Erfindung dieser Technologie gekommen ist, die auf der entsprechenden Ebene sein wird, die notwendigen Nährstoffe im Blut aufrecht zu erhalten, eine Person nicht mehr in der Notwendigkeit von Organen zu sein, die nun für die Produktion von Enzymen verantwortlich sind, Chemikalien und Hormone.

Beim Menschen wird die Zukunft der Hormone und verwandte Substanzen geliefert Nanoroboter werden, und das System ist ideal Biofeedback wird die Kontrolle über die Produktion von Chemikalien zu halten und die notwendige Balance halten zwischen.

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Infolgedessen wird eine Person die meisten bestehenden Körper heute nicht brauchen. Der Prozess der Umbesetzung wird jedoch nicht auf einmal abgeschlossen sein. Jede Idee für jedes Organ braucht Entwicklung, eine Probe und Schritte der Implementierung. Dennoch zielt die wissenschaftliche Gemeinschaft heute auf radikale Veränderungen und Verbesserungen des menschlichen Körpers ab.

Melatonin

Statistiken sind unerbittlich: Mehr als die Hälfte aller Menschen im Rentenalter leiden unter Schlafproblemen. Verlängerte Schlafstörungen wiederum sind ein direkter Weg zur Depression und zu einer Abnahme der Leistungsfähigkeit des Immunsystems.

Melatonin ist ein lichtempfindliches Hormon, das die Epiphyse des menschlichen Gehirns produziert. Der menschliche zirkadiane Rhythmus wird von einer biologischen Uhr gesteuert. Während des Tages nimmt die Menge an Melatonin allmählich ab, und am Abend, bevor es zu Bett geht, steigt es wieder an.

Um Mitternacht ist der Melatoninspiegel am höchsten. Seine Produktion hängt direkt vom täglichen Zyklus ab, und die Dauer der Produktion dieses Hormons ist mit der Dauer der dunklen Zeit des Tages verbunden, so dass unser Körper im Winter viel mehr von diesem Hormon produziert.

Im Alter von 7 Jahren enthält der menschliche Körper die maximale Menge an Melatonin. In der Adoleszenz ist sein Spiegel stark reduziert, und ab dem Alter von 45 Jahren beginnt die Epiphyse zu sinken und die Zellen, die Melatonin produzieren, sterben allmählich.

Daher wird nach 45 Jahren das Hormon chaotisch produziert. Wenn Sie 60 Jahre alt werden, produziert Ihr Körper nur die Hälfte der Menge an Hormonen, die Sie hatten, als Sie 20 Jahre alt waren. Dies erklärt die Tatsache, dass so viele Menschen in ihrem Alter an Schlafproblemen leiden. Neuere Studien haben gezeigt, dass Melatonin Supplements helfen können, dieses Problem zu lösen.

Unter anderem wird Melatonin – das stärkste Antioxidans, im Kampf gegen verschiedene Krebsarten sehr geschätzt.

Bei einem Mangel an Melatonin bei einer Person geschieht Folgendes:

1. Der Körper verliert die Fähigkeit, mehr von diesem Hormon zu produzieren, so dass es schnell alt wird.

2. Im Prozess des Alterns nimmt die Produktion des Hormons noch mehr und schneller ab.

3. Die Reduzierung des Melatoninspiegels ist ein Signal an andere Organe und Drüsen, dass es Zeit für Ruhe ist. Die Eierstöcke bei Frauen hören auf zu arbeiten, der Östrogenspiegel wird stark reduziert, die Menopause kommt. Bei Männern, auch trotz der Produktion von Sperma, die Menge an Testosteron-Hormon.

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4. Sowohl Männer als auch Frauen leiden an einem geschwächten Immunsystem, sind anfällig für verschiedene Krankheiten, von banalen Infektionen bis hin zu Krebs und Autoimmunerkrankungen.

5. Es gibt Übertretungen in der Arbeit aller Organe, und die Geschwindigkeit der Probleme, die mit ihnen entstehen, nimmt in einem schrägen Maße zu.

Die Spirale dieser Ereignisse kann eine Person verlangsamen, wenn täglich kleine Dosen von Melatonin eingenommen werden. Da die Organismen einiger Menschen Resistenz gegen dieses Hormon entwickeln, sollte das Verfahren mit 4-5 Nächten pro Woche beginnen.

Melatonin ist ein weit verbreiteter und kostengünstiger Zusatzstoff, der ohne Rezept aus Apotheken abgegeben wird, aber eine starke Wirkung auf Ihren Körper haben kann. Wenn Sie sich entscheiden, Melatonin mit zunehmendem Alter zu einem Teil Ihres Kampfes zu machen, dann konsultieren Sie einen Spezialisten bezüglich der Dosierung.

Für die meisten gesunden Menschen, die keine Schlafprobleme haben, ist eine Dosis von 0,1 ml für eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen angemessen. Die Dosis kann auf 0,5 – 1 ml erhöht werden, aber in der Regel ist es nicht erforderlich, wenn Sie gut schlafen.

Wenn Sie Schwierigkeiten mit dem Einschlafen haben, dann müssen Sie das Hormon sublingual für schnelle Absorption nehmen. Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis und erhöhen Sie sie allmählich. Es wurde experimentell bewiesen, dass die Annahme von Melatonin oberhalb der angegebenen Rate absolut nutzlos ist und zu nichts führt.

Wenn Sie nachts oft aufwachen, versuchen Sie, die Zeit der Hormonproduktion zu bestimmen. Bitte beachten Sie, dass Sie sich morgens müde fühlen. Versuchen Sie in einer Diät Produkte zu kombinieren, die sowohl eine langsam freisetzende Formel als auch eine hohe Geschwindigkeit haben.

Um die Probleme mit sich ändernden Zeitzonen nicht zu kennen, nimm 3 ml Melatonin vor dem Schlafengehen am neuen Platz für die ersten drei Tage. Sie müssen Ihre Dosis experimentell finden.

Alle Materialien sind vertraut. Sich in einer Selbstbehandlung zu engagieren, ist für ein Leben gefährlich, Adresse für die Beratung dem Experten.