Akupressur: hemmelige kinesiske teknikker for å bli kvitt smerte – prøv det selv!

Tror ikke at akupressur fungerer underverk? Da bør du prøve og sørge for egen erfaring. Disse teknikkene er tusen år gammel og de jobber virkelig uten skade og bivirkninger.

Det er ingen hemmelighet at kroppen vår har fantastiske evner: smerte og sykdom gå bort, Hvis du jobber på en bestemt måte på viktige punkter.

Dette har lenge vært kjent for de som er engasjert i akupunktur. Men i stedet for nåler kan du bruke dine egne fingre, som må presses på de veldig magiske punktene eller massere dem.

Les også: Test-prediksjon: Velg en konstellasjon og finn ut hva fremtiden forbereder for deg!

Tradisjonelle kinesiske medisinutøvere tror at en energis livsenergi (eller “chi”) strømmer i henhold til visse usynlige kanaler, som kalles meridianer. Hvis blokker møtes på vei, er det smerte eller sykdom.

Studier har vist at hvis du trykker på spesielle punkter, som også kalles akupunkturpunkter, produserer hjernen naturlige smertestillende midler – endorfiner og kan blokkere smerte signaler som overføres langs nerver. Også ved hjelp av en slik punktmassasje kan du kvitte seg med søvnløshet og tretthet og mange andre problemer.

så hvor er disse magiske poengene og hvordan du skal handle på dem for å fjerne ubehagelige symptomer, tretthet, kvitte seg med plager og smerter?

Det er mange slike punkter, men vi vil vise deg noen av dem, som du kan påvirke deg selv hjemme til enhver tid.

Innholdsfortegnelse:

• Vi fjerner tretthet og stress

• Fjern hodepine og migrene

• Vi fjerner tannverk

• Vi fjerner smerten i ørene

• Fjern rennende nese

• Fjern smerte i nakken

• Vi fjerner smerte i skulderen

• Vi fjerner magesmerter

• Vi fjerner smerte i ryggen
• 
  
• Vi fjerner smerte i kneet

Akupressur: hvordan å avlaste tretthet etter arbeid?

Tretthet og stress mange mennesker skyter ikke på veldig sunne måter, kanskje fordi de ikke vet at de kan gjøre dette med bruker massasje. Massasje under poeng skaper underverk! Etter det kan du øke energinivået og føle deg mye bedre!

Ved hjelp av en stor indeks eller langfinger masserer du følgende punkter med strøm i 3 minutter til venstre og høyre:

(1, 2) Bruk to fingre til å massere punktet på bunnen av skallen, ca 1 centimeter fra ryggraden.

(3) Masse hulrommet mellom tommelen og pekefingeren på begge hender i sin tur

(4) Masse punktet som vises på bildet – om hvor foten bøyer begynner.

Akupressur med hodepine og migrene

hodepine – De vanligste typene smerte, som kanskje oppleves av hver enkelt av oss. Oftest ser de ut og forsvinner av seg selv, men i mer sjeldne tilfeller kan de tjene som et signal om mer alvorlige problemer.

Den vanligste typen hodepine er “Smertsmerte”, som vises hvis vi er under stress, veldig sliten eller var veldig spent. Det skjer ofte etter en hard dags arbeid, etter en lang sittende på datamaskinen, etter renter og nerver, etc..

For å bli kvitt denne typen smerte, prøv å massere følgende punkter i 1 minutt:

(1) Lekeplass punkter i det tredje øyet – et punkt, rett over nesebroen, mellom øyenbrynene. Stimulering av dette punktet bidrar til å øke konsentrasjonen, skarpe intuisjon, lindrer hodepine og bidrar til å eliminere fordøyelsesproblemer!

Trykk ned med annen kraft med en eller flere fingre, og finn den mest behagelige tilstanden for deg selv. Kroppen din vil fortelle deg, med hvilken kraft å trykke
for større effekt. Trykk til hodepine begynner å gå vekk.

(2) Massasje av punktet mellom tommelen og pekefingeren:

(3) Massasje av poeng mellom andre og tredje tær:

(4) Whisky massasje:

(5) Massepunktene ligger ca. 1 centimeter over øyenbrynsenteret:

Akupressur med tannverk

tannpine Det er også en ganske vanlig type smerte som nesten alle opplevde. Problemet ligger i det faktum at tennene på grunn av dårlig muntlig hygiene eller av andre grunner begynner å forverres, noe som forårsaker at nerver blir nakne. Tannverk er et viktig signal om at det er på tide å behandle tennene. Å lide det lenge, er umulig, og hvis tannlegen tar deg litt senere, ikke rush for å svelge smertestillende midler! Prøv å redusere tannpine ved hjelp av punktmassasje av følgende punkter (1 minutt hver):

(1) For å redusere tannpine, masser punktet like under nesenes vinger på begge sider.

(2) Massasje av punktet mellom tommelen og pekefingeren:

(3) Fest tennene dine fast og finn den bukede, skrå muskelen i kinnbenet. Rett disse musklene og finn et punkt på den mest fremspringende delen. Massere dette punktet:

(4) Massasje av poeng mellom andre og tredje tær:

(5) Massepunkt under kinnbenet:

Akupressur med smerte i ørene

Barn lider ofte av øreverk, men voksne Blast ører. Hvis du noen gang har hatt øreverk, vil du aldri glemme det: det er en veldig ubehagelig skarp eller vond smerte et sted inne i hodet. Ørepine kan forårsake smerte av ulike årsaker. Blant de vanligste årsakene – infeksjoner, bivirkninger av forkjølelse og influensa, plutselige endringer i trykk (for eksempel når du flyr på et fly); får vann i ørene og så videre.

For å bli kvitt smerten i ørene eller i det minste lindre den, prøv å massere følgende punkter i 1 minutt hver:

(1) Massasje av punktet mellom tommelen og pekefingeren:

(2) Massasje av punktet i nærheten av tragus av auricleen:

(3) Massere prikkene litt over tragus av auricleen:

(4) Massasje av punktet nær ytre ytre hjørner:

Akupressur med forkjølelse og forkjølelse

Rennende nese – Problemet med alle, spesielt i lavsesongen. Hvis den rennende nesen ikke har strømmet inn i kroniske stadier, prøv å massere punktene som er oppført nedenfor for å lindre symptomene. Det er best å utføre en lys massasje av disse punktene i sin tur på begge sider i 1 minutt.

(1) Hvis du lider av forkjølelse, foreslår vi at du prøver en massasje av punktene som ligger like under bunnen av øyenbrynene. Forresten hjelper denne massasjen også til å forbedre synet:

(2) Massasje av punktet i det tredje øyet:

(3) Massasjepunkt rett under nesens vinger:

(4) Massasje av punktet nær ytre ytre hjørner:

(5) Massepunkt rett over øreflommene:

Akupressur med smerte i nakken

I nakken er bein, muskler, nerver, ledd og ledbånd, denne delen av kroppen har et viktig oppdrag – å holde hodet, som i gjennomsnitt veier ca 5 kilo! Smerte i nakken skyldes ofte den belastningen vi får ved å utføre daglige handlinger, spesielt hvis vi holder hodet i en ubehagelig stilling.

Les også: 7 enkle handlinger som på 10 minutter vil forbedre helsen din betydelig

For eksempel skjer dette under lesing, på grunn av en uheldig situasjon under søvnen, etter arbeid på datamaskinen for lange timer, mislykket sving av et hode, etter idrett, etc..

Hvis halsen gjør vondt, kan det være vanskelig å vende, i de mest problematiske tilfellene – det er umulig å snu! Prøv å lage akupressur Følgende punkter i 1 minutt for hvert punkt.

(1) Massepunkt på bunnen av børsten fra siden:

(2) Massasje av punktet mellom tommelen og pekefingeren:

(3) Massasje av poeng mellom andre og tredje tær:

(4) Massasje prikker på bunnen av håndflaten fra utsiden mellom benene i underarmen:

(5) Hvis du vipper hodet ned, begynner to ryggvirvler å bøye: Massere punktet mellom disse ryggvirvlene:

Akupressur med skulder smerte

Skulderledd er de mest mobile leddene i hele kroppen, slik at traumer, strekker og så ofte forekommer i denne delen av kroppen. De fleste problemene i dette området er relatert til betennelse i senene, muskelstrenger, blåmerker, humeroscapular periarthritis og så videre. Smerten begrenser mobiliteten, men den kan fjernes ved massasje av visse punkter i 1 minutt:

(1) Massasje av punktet mellom tommelen og pekefingeren:

(2) Hvis du bøyer armen i albuen og presser den mot kroppen, vil poenget som skal masseres ligge like over brettet:

(3) Massasje av poeng mellom andre og tredje tær:

(4) Massepoeng på baksiden av skulderen rett over armhulene:

(5) Masser av punkter plassert omtrent i midten av skuldrene ovenfra.

Akupressur med magesmerter

Nesten enhver person minst en gang opplevd og vet veldig bra hva som er magesmerter. Årsakene kan være veldig mye, og arten av smerten er også veldig forskjellig. Hvis problemet ikke er spesielt alvorlig, kan smerten fjernes ved massasje av visse punkter. For eksempel, på denne måten, problemer som forstoppelse, fordøyelsessykdommer, økt gassing i tarmen, smerte i forgiftning, menstruasjonssmerter hos kvinner.

(1) Massasje av punktet mellom tommelen og pekefingeren:

(2) Slipp om tre fingre under knekken fra fronten, og vri deretter til ytterkanten noen få cm fra benet. Finn ønsket punkt for massasjen vil hjelpe deg med bildet nedenfor:

(3) Massasje av poeng mellom andre og tredje tær:

(4) En liten bit over foten ligger på innsiden av foten med en bukende bein. Klatre høyere med ca 4 fingre. Masser punktet som vises på bildet. Forresten, massasje av dette punktet lindrer også stress og søvnløshet!

(5) Masse av punktet ligger rundt 2 fingre under navlen:

(6) Massen av punktet ligger omtrent på en avstand fra 1. tommelen over navlen:

(7) Massasje av punktet ligger ca 4 fingre fra hverandre over navlen:

Spotmassasje med ryggsmerter

De fleste av oss leder nå stillesittende livsstil og lite bevegelse, så problemet med ryggsmerter er et veldig vanlig fenomen. Viktige årsaker til utseendet av smerte i dette området er muskelspenning og spasmer, forskyvning av vertebrae og alvorlige sykdommer. Denne typen smerte kan lindres ved massasje av følgende punkter i 1 minutt på hver side:

(1) Massasje av punktet mellom tommelen og pekefingeren:

(2) Massasje av poeng mellom andre og tredje tær:

(3) Massasje poeng, som er plassert på baksiden, på det nivået hvor du har plassert navlen, men i en avstand på 2 fingre fra ryggraden:

(4) Massasje av punkter plassert under punktene (3), omtrent i en avstand på 2 fingre:

(5) Masser av punkter plassert omtrent i midten av låret under baken:

(6) Massepunkter plassert i midten av knelbøyningen på baksiden:

Akupressur med knesmerter

Knær blir oftest skadet hos eldre mennesker, men unge mennesker kan også lide av dette problemet, spesielt de som er overvektige. Ofte skadet de eldre knærne enten på grunn av skader, eller på grunn av felles sykdommer. Disse smertene er vanligvis kroniske og forstyrrer normal bevegelse. Massasje av visse punkter bidrar til å lindre problemene:

(1) Massasje av punktet mellom tommelen og pekefingeren:

(2) Massasje av poeng mellom andre og tredje tær:

(3) Massepunkter plassert i midten av knelbøyningen på baksiden:

(4) Massepunkter plassert på den mest konvekse delen av kneet:

(5) Massasje av poeng plassert fra innsiden av patella: