Buchweizen-Diät

Buchweizen-Diät ist eine der beliebtesten modernen Diäten. Um ihn herum haben Streitigkeiten nicht nur in Runet, sondern auch in englischsprachigen Seiten aufgehört. Natürlich wollen Frauen auf der ganzen Welt 5-10 kg Übergewicht verlieren, und dafür sind sie bereit, nach einem Strohhalm zu greifen und alle Arten von Schwierigkeiten zu erleiden, zum Beispiel, zwei Wochen gibt es einen Buchweizen. Aber ist Buchweizendiät so gut, wie wird es darüber erzählt? “Culinary Eden” sammelte alle Vor- und Nachteile dieser Methode des Abnehmens.

Das erste, was Sie wissen sollten, in der Absicht Gewicht auf Buchweizen-Diät zu verlieren, ist, dass es nicht zu den medizinischen Versorgungssysteme gilt, und es gibt keine Garantie für die Wirksamkeit und Sicherheit. Selbst der Autor der Buchweizendiät ist unbekannt, es ist seit langem auf die Sektion der Volkskunst übertragen worden. Nach einer kleinen Untersuchung fanden wir, dass die Basis für diesen Gewichtsverlust System Buchweizen Ernährung aus Dr. Laskin Wolfe Abramovich wurde genommen, aber er entwickelte es für einen anderen Zweck perfekt ist – schwere Formen von Krebs zu behandeln. Dr. Laskin entschieden, dass Kampf Tumoren hohe Dosen von Quercetin und völligen Verzicht auf Zucker und Fett verwendet werden können. Seine Patienten empfahl er lange – von 2 bis 6 Monate ist – der Verlauf der Buchweizen und Wildrosenlikör, und wenn der Zustand verbessert, kann in der Ernährung von Gemüse, Obst, mageres Fleisch und Fisch verabreicht werden. Neben dem hohen Gehalt an Quercetin und kalorienarm dieser Produkte sind relativ arm an Eiweiß, das den Stoffwechsel des Körpers zu rekonstruieren verursacht und zu so genannten endogenen Ernährung zu bewegen, die verlangsamen die das Tumorwachstum vollständig gestoppt wird. Leider sind die Methoden von Dr. Laskin, für welchen Gründen auch immer, nicht alle als wirksam erwiesen, half jedoch vollständig mehr als 30 Patienten mit schweren Formen von Krebs zu heilen.

Wenn Sie die Geschichte des Erscheinens der Buchweizendiät kennen, denken Sie noch einmal darüber nach, ob es sich für jemanden, der keine gesundheitlichen Probleme außer Übergewicht hat, lohnt, an seinem Körper ohne Sicherheitsgarantien zu experimentieren. Und wenn Sie die Buchweizendiät von Dr. Laskin im Zusammenhang mit dem Abnehmen finden, vertrauen Sie dieser Quelle in keiner Weise.

Also, zurück zur Buchweizendiät zur Gewichtsreduktion in die Art, in der es in der modernen, fast medizinischen Literatur und dem weltweiten Netzwerk existiert. Das Hauptprinzip der Buchweizendiät ist, nur gedämpften Buchweizen für 1 oder 2 Wochen zu essen. Gesondert ist es angezeigt, dass der Buchweizen auf eine besondere Art und Weise gekocht werden sollte: nicht kochen, und 1 Tasse Müsli mit 2 Tassen kochendem Wasser gießen und mehrere Stunden ziehen lassen. Die Bedeutung einer solchen Einschränkung ist nicht völlig klar, da der Buchweizen bereits frittiert verkauft wird und keine Vitamine mehr vorhanden sind, die durch Kochen abgetötet werden können, und die B-Vitamine beim Kochen nicht zerstört werden. Einweichen wäre fair für grünen ungerösteten Buchweizen, aber keine Quelle erwähnt sogar seine Existenz. Dies ist doppelt merkwürdig, da grüner Buchweizen gekeimt und mit diesem Superfood-Buchweizenbrei ergänzt werden kann.

Wie für das Salz, nicht einverstanden sind verschiedene Quellen: einige kategorisch gegen Salz, andere können Sie Salz hinzufügen Buchweizen zu schmecken. Beunruhigend ist auch, dass keiner von uns die Quelle gefunden keine gute Empfehlungen geben den Topf mit Buchweizen zu wickeln. Es gibt auch solche Autoren, die empfehlen, die Flüssigkeit abzulassen, wenn sie bleibt. Es ist unwahrscheinlich, dass diese Berater sind bereit Buchweizen auf seinen Empfehlungen, weil in der Hitze und die Anteile von Getreide und Wasser – 1: 2 – überschüssige Flüssigkeit bleibt nicht, und wenn sie war, dann Buchweizen ist noch nicht bereit, Sie müssen es wieder wickeln und lassen Sie in Frieden und nicht halb gebackene Grütze ersticken. Mit diesen kleinen Feinheiten jede gute Gastgeberin bekannt ist, erhalten Sie einen sehr schmackhaften krümelig Brei, die ohne Butter, Zucker und Soßen zu essen glücklich sein kann. Es ist interessant, dass ausländische Quellen pyurirovat Buchweizen Mixer empfehlen – so wird es ähnlich wie die üblichen Haferflocken.

Strenge Buchweizen-Mono-Diät wird empfohlen, um 3-4 Tage zu halten: essen Sie so viel wie nötig Buchweizen und trinken Sie einfach gefiltertes Wasser oder ungesüßten Tee. Dann sollten Sie die Diät mit fettarmem Kefir ergänzen – nicht mehr als 1 Liter pro Tag. Solch eine Kombination von Produkten wird helfen, Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt zu verhindern, den Körper mit Proteinen und Fetten zu versorgen und, zumindest wichtig, den Appetit zumindest irgendwie zu zügeln. Aufgrund seines geringen Kaloriengehalts (etwa 600 Kalorien pro Tag) und des Salzmangels entfernt die Buchweizen-Kefir-Diät schnell überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und spart mehrere Kilogramm Fett.

Über eine Woche einer solchen Ernährung mit einem gesunden Körper ist unwahrscheinlich, dass etwas Schlimmes passiert. Im Gegenteil – die Wände der Blutgefäße und des Herzmuskels werden gestärkt, die Immunität wird zunehmen, der Bluthochdruck und der Cholesterinspiegel werden sinken, der Zustand der Haut und der Haare wird sich verbessern. Wenn aufgrund von niedrigem Blutzucker Schwäche oder Schwindelgefühl besteht, können Sie einen Löffel Buchweizenhonig essen oder ihn in Wasser mit ein paar Tropfen Zitronensaft auflösen.

Wenn Sie sich nicht auf eine Woche beschränkt sein, und die Buchweizen-Diät für die zweite Woche zu verlängern, sollten Sie mit Ihrem Diät Gemüse ergänzen, Früchten, Kräutern, Säften, Nüssen, ungesüßten Joghurt, Trockenfrüchten, Kleie. Bevorzugen Rettiche, Radieschen, Rüben, Petersilie, Sesam, Zitrone, Apfel, Aprikosen und Rosinen. Weiter trinken Sie viel stilles Wasser oder ungesüßten Tee. Am Morgen vor einer Mahlzeit ein Glas warmen Wasser mit Zitronensaft und Honig trinken – es aktiviert den Magen und Darm. Wenn Sie scharf oder salzig sein wollen, würzen Sie den Buchweizen mit ein paar Tropfen guter Sojasauce. Wenn nicht in der Zeit das Gefühl von Hunger überwindet, trinken Sie warmes Wasser, Kefir oder Joghurt. Vermeiden Sie Backen, sogar Schwarzbrot, verzichten Sie auf Zucker, Salz und Gewürze, die Appetit anregen. Jeder Alkohol ist natürlich verboten. Wenn Sie mit dem Ergebnis einer zweiwöchigen Buchweizendiät nicht zufrieden sind, wiederholen Sie es nicht früher als einen Monat.

Achtung! Die Buchweizendiät ist bei schwangeren und stillenden Frauen sowie Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren, die an Gastritis leiden, kontraindiziert. Diabetiker sollten vor Beginn einer Buchweizendiät einen Arzt konsultieren.

Mit einem vernünftigen Ansatz Buchweizen-Diät kann Ihnen schnell ein paar Pfunde sparen, aber exzessive Sorgfalt ist mit schweren gesundheitlichen Problemen verbunden.

Olga Borodina