Cât durează alcoolul din corp?

• Eliminarea alcoolului din organism

• Prin cât de multă alcool este răsturnat din corp

• Cât de mult este alcoolul în sânge (tabel)

• Conținutul de alcool în sânge

• Norma admisă de alcool

• Cât de repede să retrageți alcoolul din organism

• Alcool și mame care alăptează

• Alcoolul după antibiotice

Mulți dintre noi sunt familiarizați cu situația când ați băut mai multe băuturi alcoolice și ați întrebat când ați fi treziți.

Cât timp rămâne alcoolul în organism și poate accelera procesul de eliminare a acestuia??

Citiți și: 20 de fapte puțin cunoscute despre alcool

Răspunsul, desigur, depinde de cât de mult ați băut. Cu cât beți mai mult, cu atât este mai mare nivelul de alcool din sânge și cu atât mai mult va fi eliminat din sistem.

Și, deși unii oameni, în funcție de sex, de greutate și de alți factori, se băută mai repede decât alții, suntem cu toții la aceeași viteză.

Eliminarea alcoolului din organism

Când consumați alcool, acesta intră mai întâi în sistemul digestiv. Cu toate acestea, alcoolul nu este digerat în același mod ca alimentele și alte băuturi. Aproximativ 20% din alcool din băutură merge direct în vasele de sânge și de acolo în creier. Restul 80 la suta merg in intestinul subtire, și apoi în sânge.

Și în ultima etapă, alcoolul este excretat prin ficat.

Ficatul preia partea leului din activitatea de prelucrare a alcoolului, neutralizarea substanțelor toxice, împărțirea și îndepărtarea acestuia din corp. În total, ficatul procesează alcoolul în aceeași cantitate, aproximativ 30 ml pe oră.

Băutură alcoolică standard: o cutie de bere 360 ​​ml, un pahar de vin 177 ml sau un teanc de băuturi alcoolice puternice conține aproximativ 29 ml de alcool. Astfel, o astfel de băutură rămâne în organism timp de aproximativ o oră.

Orice probleme cu ficatul pot încetini acest proces. Deși alcoolul este excretat la o rată constantă, unii oameni simt efectele alcoolului mai mult timp. Acest lucru se datorează concentrației de alcool în sânge, care este diferită în funcție de diferite persoane și în funcție de situație.

Prin cât de multă alcool este răsturnat din corp

De obicei, efectul alcoolului începe să se manifeste după 10 minute și atinge maximum o oră după consum. Alcoolul rămâne în sânge până când este împărțit în ficat. O unitate de alcool rămâne aproximativ 2 ore după consum.

Iată valoarea generală a timpului necesar pentru a asimila diferite băuturi alcoolice.

O mică parte a alcoolului – 1 oră

570 ml de bere – 2 ore

Un pahar mare de vin – 3 ore

Mai multe băuturi alcoolice – câteva ore

Cât de mult este alcoolul în sânge (tabel)

Conținutul de alcool în sânge

Merită să ne amintim că concentrația de alcool din sânge afectează:

Cantitatea totală de alcool

Cantitatea totală de alcool pe care o consumați va afecta cât va rămâne în organismul dumneavoastră. Cele mai multe bauturi alcoolice pe care le bei, cu atat mai mult va fi nevoie sa o scoateti din sistem.

Cetatea băuturii și carbonarea ei

Cu cât este mai mare procentul de alcool într-o băutură, cu atât mai ușor va ajunge la o concentrație ridicată în sânge. De exemplu, o persoană care bea bere consumă aproximativ 3-6% din volumul de alcool, în timp ce o persoană care bea vodcă consumă mai mult de 40% din volumul de alcool.

De asemenea, băuturile carbogazoase sunt, de obicei, absorbite mai repede decât băuturile necarbonatate, astfel încât veți fi băut mai repede. Acest lucru se datorează faptului că carbonatizarea elimină alcoolul din stomac în sânge.

Citiți și: Cum să scapi de o mahmureală

vârstă

Cu cât persoana este mai tânără, cu atât mai eficient metabolizează alcoolul. Persoanele în vârstă sunt mai greu de procesat alcool datorită nivelurilor scăzute de enzime.

Procentul de grăsime și de mușchi

Persoanele cu un conținut ridicat de grăsimi, în raport cu greutatea corporală, sunt mai greu de absorbit de alcool. Acest lucru se datorează faptului că grăsimea conține o cantitate minimă de apă din cauza alcoolului care durează mai mult în sânge, până când este procesat de ficat. În același timp, persoanele care au un procent mai mic de grăsime și mai multe mușchi absorb alcoolul mai eficient.

greutate

Un bărbat înalt cu o greutate corporală mai mare poate suprasolicita mai mult alcool decât cei care nu sunt foarte mari cu greutate mică. Deoarece bărbații sunt de obicei mai înalți și mai grei decât femeile, au nevoie de mai multă băutură pentru a se îmbăta. Cu același număr de băuturi consumate de un bărbat, alcoolul va fi retras mai repede decât femeia, pentru că a băut mai puțin proporțional cu greutatea corporală.

Alimentarea cu alimente

Dacă ați mâncat ceva înainte sau împreună cu o băutură, concentrația de alcool din sângele dumneavoastră va fi mai mică decât cea a unei persoane care a băut pe stomacul gol. Alimentele mențin alcoolul în stomac mai mult înainte de a intra în sânge.

genetică

Abilitatea noastră de a absorbi alcoolul este, de asemenea, influențată de genetică. Dacă aveți o anomalie genetică care afectează enzimele care procesează etanol, aceasta poate duce la intoleranță la alcool și la o detoxifiere mai puternică.

metabolism

Persoanele cu metabolism accelerat procesează alcoolul mai eficient decât cei care au metabolism lent. Metabolismul poate fi afectat de factori genetici, precum și de nutriție, somn, activitate fizică și stres.

Identitatea de gen

Deoarece femeile au mai puțină apă și mai mult procentaj de grăsime în organism comparativ cu un bărbat, alcoolul rămâne în corpul lor mai mult. Acest lucru explică parțial de ce concentrația de alcool în sânge la femei atinge rapid un nivel mai ridicat decât la bărbații cu același număr de băuturi beat.

Numărul de băuturi alcoolice într-o perioadă scurtă de timp

Cu cât ați băut mai mult lichior într-o perioadă scurtă de timp, cu atât mai mare va fi concentrația maximă de alcool în sânge. O persoană care a băut 10 bidoane de bere în jumătate de oră va avea o concentrație mai mare decât cea care bea 10 cutii de bere în 5 ore.

Norma admisă de alcool

Unitatea de concentrație a alcoolului este estimată în ppm. Promille este conținutul de 1 mg de etanol în 1 litru de sânge. Se demonstrează că există o corelație între conținutul de alcool din sânge și volumul de etanol din aerul pulmonar. Numărul de vapori de alcool se măsoară în miligrame pe litru și este proporțional cu pro mil. Raportul dintre ppm și mg / l este 1: 0,45.

Norma permisă de alcool în sânge pentru șoferi poate varia în diferite țări și, de asemenea, este adesea supusă unor modificări.

Acum, în Rusia, norma de alcool în sânge este de 0,35 ppm și în aer expirat – 0,15 ppm.

urinalysis poate determina nivelul de alcool după ultima băutură. Această analiză relevă urme de produse alcoolice. În medie, un test de analiză a urinei poate determina alcoolul între 12 și 48 de ore după ce ați băut.

Alcotest poate determina nivelul de alcool într-o perioadă mai scurtă, timp de aproximativ 24 de ore.

Alcoolul poate rămâne în păr până la 90 de zile. De asemenea, alcoolul poate fi detectat în saliva, transpirație și sânge.

Cât de repede să retrageți alcoolul din organism

Indiferent cât de repede corpul absoarbe alcoolul, acesta îl procesează la o rată de 0,08 -0,1 ppm pe oră. Nimic nu poate accelera acest proces: nici o cafea beat, nici dușuri, nici vărsături.

Dacă știți că puteți fi testat și solicitat să efectuați un test de respirație, urină sau teste de sânge pentru alcool, singura modalitate de a reduce ratele dvs. este de a întârzia testul cât mai mult posibil, deoarece numai timpul poate reduce concentrația de alcool în sânge.

Puteți reduce efectul alcoolului asupra organismului în următoarele moduri:

· Cel mai bun din toate mănâncă ceva înainte de a bea. Alegeți alimente bogate în proteine, cum ar fi, de exemplu, brânza și arahidele, deoarece acestea reduc absorbția de alcool de către organism.

· Încercați să reduceți numărul de băuturi spirtoase până la 1 băutură pe oră.

· Ține minte asta berea și vinul conțin o cantitate moderată de alcool.

· Beți sucuri sau apă între consumul de băuturi alcoolice.

· Pentru a controla mai bine consumul de alcool, încercați rămân active: comunicați, mutați și dansați.

· Evitați consumul de cofeină, deoarece cafeaua și băuturile energetice nu atenuează intoxicația cu alcool.

Alcool și mame care alăptează

Există o concepție greșită că cantitatea de alcool consumată și timpul de retragere a alcoolului pot face laptele matern mai sigur. totuși nu există o cantitate sigură de alcool atunci când vine vorba de alăptare. Copiii care sunt expuși la alcool sunt amenințați cu întârzieri de dezvoltare și cu abilități motorii reduse.

Deși în medie durează câteva ore pentru a fi excretată alcoolul din laptele matern, acest proces poate varia între diferite femei.

Dacă alăptați și beți o băutură alcoolică, există mai multe moduri reduce efectele alcoolului:

· Hrăniți bebelușul înainte de a bea

· Dați laptele în prealabil, astfel încât să puteți hrăni copilul

· Așteptați 2-3 ore după un pahar de bere sau vin înainte de al mânca din nou pe copil.

Alcoolul după antibiotice

Antibioticele se referă la medicamente care nu pot fi confundate cu alcoolul.

Alcoolul nu reduce eficacitatea antibioticelor în tratamentul infecțiilor, dar poate agrava efectele secundare, atât alcool cât și antibiotice și pot provoca simptome precum:

· Greață

· Somnolență

· Amețeli

· Slăbiciune

· Oboseala

· Diaree

· Stomac supărat

De asemenea, alcoolul, în special în cantități mari, încetinește procesul de recuperare. Sistemul imunitar va fi mai slab, iar simptomele se vor agrava. Consumul de alcool perturbă somnul, interferează cu absorbția unor substanțe nutritive importante, crește glicemia și vă lipsește de energie. Toți acești factori vă reduc capacitatea de a fi vindecați de infecție.

De regulă, alcoolul poate fi consumat nu mai devreme de 48-72 de ore după terminarea ultimului curs de antibiotice.